准备20克的龙眼肉、六克的人参、枸杞子15克、瘦猪肉150克。

将清洗干净的猪肉切成小块，同时将辅料都清洗干净，事先要将人参浸水泡后，切成薄片，一起放入锅中，加入适量的水炖是肉熟。

适用于产后脱发者食用。