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生理性白发


白发成因:
白发产生主要是由于毛发黑色素形成减少,由黑素细胞形成黑色素的功能减弱,酪氨酸酶的活动减低所致,凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发,此外,一些慢性疾病因素也可能导致白发。
生理性白发
生理性白发即老年白发,指人一旦上了年纪,身体各项机能开始衰退下来,当然头发也会逐渐变得花白,属于自然衰老现象。但是,相关专家认为,这种衰老是完全可以推迟的,也即是老年白发可以推迟出现。

老年白发
大部分人群一般是40岁开始生白头发,60岁以后白发增多,其白发常从两鬓角开始,慢性向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰白,但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。
老年人随着年纪增长,头发发白是自然生理现象,随着人体的新陈代谢越来越缓慢,毛囊中特有的色素细胞停止产生黑色素,头发因为缺少黑色素就开始变白。同时,黑素细胞中酪氨酸酶活性丧失,而使毛干中色素消失。灰发中黑素细胞数目正常,但黑素减少,而白发中黑素细胞也减少,白发由此而产生。
除了人的生理性遗传性所造成的白发现象外,在平时生活中还是存在许多因素能够加速这种这种自然衰老。


护理保健
那么,要推迟老年白发需要注意哪些事项呢?
1.保持营养均衡,平时多吃些新鲜的蔬菜和水果。
2.补充头发所需营养,可以多吃些滋补类的食物,如木耳、核桃、黑枣等,有助于头发快速生长。
3.避免精神受到过大刺激,保持积极乐观的情绪,可缓解老年白发进程。
4.对于各种慢性疾病一定要积极治疗,特别是肾虚病患者,以免加速白发速度。
5.平时要积极加强身体锻炼,这样可以起到促进血液循环的作用,而且还能够增强黑色素细胞的功能。
6.梳头按摩法也不失为是一种补救措施。在梳头发时可用手指轻轻揉搓头发,建议每日早晚各一次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。长久坚持下去,可以起到延缓老年白发的进程。

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