生理性白发


白发成因：
白发产生主要是由于毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致，凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，一些慢性疾病因素也可能导致白发。
生理性白发
生理性白发即老年白发，指人一旦上了年纪，身体各项机能开始衰退下来，当然头发也会逐渐变得花白，属于自然衰老现象。但是，相关专家认为，这种衰老是完全可以推迟的，也即是老年白发可以推迟出现。

老年白发
大部分人群一般是40岁开始生白头发，60岁以后白发增多，其白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰白，但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。
老年人随着年纪增长，头发发白是自然生理现象，随着人体的新陈代谢越来越缓慢，毛囊中特有的色素细胞停止产生黑色素，头发因为缺少黑色素就开始变白。同时，黑素细胞中酪氨酸酶活性丧失，而使毛干中色素消失。灰发中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞也减少，白发由此而产生。
除了人的生理性遗传性所造成的白发现象外，在平时生活中还是存在许多因素能够加速这种这种自然衰老。


护理保健
那么，要推迟老年白发需要注意哪些事项呢？
1.保持营养均衡，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果。
2.补充头发所需营养，可以多吃些滋补类的食物，如木耳、核桃、黑枣等，有助于头发快速生长。
3.避免精神受到过大刺激，保持积极乐观的情绪，可缓解老年白发进程。
4.对于各种慢性疾病一定要积极治疗，特别是肾虚病患者，以免加速白发速度。
5．平时要积极加强身体锻炼，这样可以起到促进血液循环的作用，而且还能够增强黑色素细胞的功能。
6.梳头按摩法也不失为是一种补救措施。在梳头发时可用手指轻轻揉搓头发，建议每日早晚各一次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。长久坚持下去，可以起到延缓老年白发的进程。